こんにちは！

Awesome!キッズ体操教室三鷹校です。

当教室でも取り入れている『コーディネーション運動』は子どもに多くの良い効果をもたらします。

今回はコーディネーション運動の5つの主な効果をご紹介します。

1.運動能力の向上

コーディネーション運動は、体の各部分を連動させて動かす能力を養います。これにより、バランス感覚や敏捷性が向上し、さまざまな運動スキルを効果的に身につけやすくなります。たとえば、ボールを投げたり受けたり、ジャンプしたりする際の動きがスムーズになります。

2.集中力と反応速度の向上

複雑な動きをコントロールするためには、脳と体の連携が必要です。コーディネーション運動を行うことで、子どもは自分の動きを細かく意識するようになり、集中力が高まり、反応速度も向上します。これにより、スポーツだけでなく、日常生活や学習においても集中力を発揮できるようになります。

3.自信と自己肯定感の向上

新しい動きを覚えたり、難しい運動に挑戦して成功したりすることで、子どもは達成感を得ます。運動能力の成長を実感することで自信がつき、自己肯定感が高まります。これがさらに新しい挑戦への意欲を引き出す好循環を生みます。

4.社会性やコミュニケーション能力の向上

コーディネーション運動は、多くの場合チームスポーツやグループ活動と結びついています。これにより、他の子どもたちと協力する能力やコミュニケーション能力が向上します。協調して動くことが求められるため、ルールを守ることや相手を尊重する態度も養われます。

5.ケガ予防

コーディネーション運動は、体のバランスや動きを制御する能力を高めるため、転倒や無理な動きによるケガを予防する効果もあります。適切に体を動かす方法を学ぶことで、体を守る意識が自然と身につきます。

これらの効果によって、コーディネーション運動は子どもの身体的、精神的な発達に大きな役割を果たし健康的な成長を促します。

Awesome!キッズ体操教室では、非認知能力、運動能力向上を目的にコーディネーション運動を遊び感覚に行っており、楽しく子どもたちの運動能力を伸ばしています。

興味がある方はぜひ一度体験にお越しください！