こんにちは！

Awesome!キッズ体操教室 那覇校です！

今回は、幼少期に運動をおすすめする理由について、5つご紹介します。

幼少期に運動をおすすめする理由は、単なる「体づくり」だけではなく、心・脳・人間関係すべてにプラスの効果があるからなんです✨

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🧠 幼少期に運動をおすすめする理由5つ

① 神経系が最も発達する時期

• 幼児期（特に3〜8歳）は「ゴールデンエイジの前段階」とも呼ばれ、脳と身体の神経のつながり（コーディネーション能力）が爆発的に育つ時期です。

• 走る・跳ぶ・投げるなどの「基礎的な動き」を体験することで、将来の運動能力の土台になります。

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② 体力と健康の基礎を作るから

• 幼少期にいろんな動きを経験することで、筋力・持久力・柔軟性・平衡感覚がバランスよく育ちます。これにより「疲れにくい」「ケガをしにくい」「姿勢が安定する」など、健康的な体づくりに！

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③ 心の成長につながるから

• 運動を通じて、挑戦→成功→達成感という流れを自然に経験できます。

• それが「自己肯定感」「粘り強さ」「挑戦する気持ち」を育てます✨

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④ 社会性・コミュニケーション能力が育つから

• 集団遊びやチーム運動を通して、「ルールを守る」「順番を待つ」「助け合う」といった社会性を自然と学べます。

• これは「小学校以降の集団生活」にも大きな影響を与えます。

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⑤ 運動好きな子は「非認知能力」が育ちやすいから

• 幼少期に運動習慣がある子は、「がんばる力」「感情のコントロール」「集中力」など、学力以外の力（非認知能力）も高まりやすいとされています。これは人生全体の豊かさにもつながる要素！

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 プラスα：実は脳の発達にも超効果的！

• 「体を動かす」＝「脳を使う」なので、運動は脳トレでもあるんです。特に、左右の手足をバラバラに動かすような遊びは、前頭前野や小脳の活性化に◎

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幼少期の運動は、「運動神経の土台づくり」＋「心・脳・社会性の成長」＝一生モノの力！

Awesome!キッズ体操教室 沖縄 那覇校では、4〜12歳の子どもが様々な身体を動かす運動ゲームで楽しく身体を動かしています。

興味のある方はお気軽にお問い合わせください！