こんにちは！

Awesome!キッズ体操教室 那覇校です

運動は子どもの脳育にとても効果的です。特に「体を動かすこと」は、脳の前頭前野（思考・集中力・感情コントロールを司る部分）や小脳（運動・バランスの調整）を活性化します。

🔹 幼児期におすすめの運動

1. 走る・ジャンプ・くるくる回る

基本的な運動能力（粗大運動）を育てる

平衡感覚や空間認識が養われ、集中力や学習力アップにつながる

2. ボール遊び

投げる、受ける、蹴るなどで手足の協調運動が育つ

予測力・反射神経・タイミングの感覚も養われる

3. リズム運動（ダンス・手遊び歌など）

音に合わせて体を動かすことで脳と体をつなぐ神経ネットワークが強化される

記憶力や社会性の育成にもつながる

🔹 効果別：こんな運動が脳育に効く！

目的	おすすめの運動	効果
集中力UP	なわとび、けんけんぱ、ヨガ	前頭前野が活性化
バランス感覚	平均台遊び、木登り、雑巾がけ	小脳や体幹の発達
創造力・自由な思考	自由な外遊び、ごっこ遊び	自発性・柔軟な発想
社会性・協調性	鬼ごっこ、集団遊び	ルール理解・コミュニケーション力

🔹 脳と運動の関係：科学的背景

運動によって「BDNF（脳由来神経栄養因子）」が分泌され、神経細胞の成長が促されます。さらに海馬（記憶や学習を司る）も運動で刺激されるため、記憶力が高まる。

お子さんの脳育のためにも様々な運動体験をしませんか？

Awesome!キッズ体操教室 那覇校では、運動が苦手、嫌いな子でも楽しくできる運動遊びを100種類以上行っています。

また月毎にテーマを決めて、走る・ツール運動・ボディコントロールと様々な運動を行い、総合的にお子さんの運動能力を伸ばします！

興味のある方はお気軽にお問い合わせください！